سه‌شنبه ۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
غلبه بر احساس بد عشق نافرجام؛
بسیاری از ما در شرایط درگیری با شکست‌های عاطفی بجای سازنده بودن، تبدیل به موجودی ویرانگر در طیفی از خود ویرانگر، دگر ویرانگیر، اجتماع ویرانگر و مواردی همانند می‌شویم. ویرانگری که نه تنها سودی برایمان ندارد، بلکه بر عمق مشکلات خواهد افزود و هزینه‌های مضاعفی را از ما خواهد گرفت. هفت راهکار ارایه شده در ادامه متن را مطالعه کنید تا کنترل بیشتری بر اوضاع داشته باشید. این راهکار‌ها ممکن است در لحظه بدردتان نخورد، اما در میان و بلند مدت، برایتان معجزه می‌کند.
کد خبر: ۳۷۳۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
مدرس دانشگاه:
روان‌درمانگر و مدرس دانشگاه با بیان اینکه آلودگی هوا بر سلامت جسمی، روحی - روانی و شخصیتی اثرگذار است، گفت: آلودگی هوا با کاهش سطح اکسیژن مغز سبب تصمیم‌گیری‌های آنی (فوری) و رفتار‌های تکانشی شده و ناسازگاری با محیط را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
رابطه فرازناشویی؛
یکی از دلایل دشوار بودن فرآیند بهبودی پس از افشای موضوع فرازناشویی، این است که طی شدن آن نیاز به ترمیم در سه حوزه مختلف دارد؛ همسری که مورد خیانت واقع شده، همسری که رابطه او افشا شده، و خود رابطه. هرکدام از این سه حوزه، فرآیند بهبودی متفاوت، با دوره زمانی مخصوص به خود را دارد.
کد خبر: ۳۶۲۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
روان‌درمانی چیست؟
احتمالا شما هم مانند بسیاری از افراد، همۀ متخصصان بهداشت روان را مشابه هم می‌دانید. شاید هم برعکس، درباره تفاوت آنها باهم چیز‌هایی شنیده‌اید؛ اما نمی‌دانید برای مشکلی که دارید دقیقا باید به کدام‌یک از آنها مراجعه کنید.
کد خبر: ۳۵۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
نتایج نظرسنجی گالوپ؛
موسسه نظرسنجی گالوپ هر سال میزان عواطف مثبت (تجربه احساسات مثبت فرد) و عواطف منفی (تجربه احساسات منفی فرد) را در سطح جهانی سنجش و کشورها را از این حیث (شاخص عواطف مثبت و عواطف منفی) رتبه‌بندی می‌کند. آخرین گزارش در سال ۲۰۲۱ منتشر شده و نتایج نظرسنجی گالوپ در سال گذشته یعنی ۲۰۲۰ را تشریح کرده است.
کد خبر: ۳۵۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
عصر ارتباطات؛
همه ما از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنیم و از گذراندن وقت در آنها لذت می‌بریم؛ اما حالا که همه درگیر ویروس کرونا هستیم و بیشتر وقت‌ها باید تنها باشیم، شبکه‌های اجتماعی به برقراری ارتباط با عزیزان‌مان و اطلاع از احوالات آنها کمک می‌کند. اما باید بدانیم استفاده بیش از حد از آنها می‌تواند احساس اضطراب، افسردگی، انزوا و ترس از دست دادن) را تقویت کند.
کد خبر: ۳۵۰۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
بهداشت روان؛
آمار‌های جهانی از آسیب به سلامت روان دانش آموزان در دوران قرنطینه کرونا و کمبود نیروی مشاوره برای درمان این مشکل حکایت می‌کند.
کد خبر: ۳۴۵۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
رئیس دفتر امور آسیب‌دیدگان اجتماعی بهزیستی:
اسدبیگی، رئیس دفتر امور آسیب‌دیدگان اجتماعی بهزیستی با بیان اینکه از مسئولان پرونده درخواست دارم که اجازه دهند تا با این فرد مصاحبه کنیم گفت: کسی که دست به تکه تکه کردن یک جنازه، آن هم فرزند خود می‌زند ممکن است دچار «سایکوز» یا «جنون» باشد. مادر بابک خرمدین نیز ممکن است فرد وابسته و مطیع اوامر شوهرش باشد، اما باز هم جای شک دارد که چطور دست به تکه تکه کردن فرزندش زده و یا حتی اگر هم دست به این کار نزده، این اتفاق را مشاهده کرده است.
کد خبر: ۳۴۳۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
انجمن حمایت از حقوق کودکان
فاطمه اسلامی عنوان کرد: آنچه در خصوص مداخلات کارآمد در پیشگیری از خودکشی بین کشورهای مختلف متفاوت است مربوط به عملکرد کشورها در مدیریت عوامل کلان تاثیرگذار بر خودکشی همزمان با مدیریت عوامل فردی است. دسترسی برابر به منابع و کاهش نابرابری‌ها از جمله برنامه‌های تاثیرگذار بر کاهش آمار خودکشی هستند.
کد خبر: ۳۱۹۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
رئیس دانشگاه قم:
حجت‌الاسلام دیرباز با بیان اینکه توسعه گرایش‌های میان‌رشته‌ای قرآن ضروری است، گفت: کمبود فرصت اشتغال در رشته‌های علوم انسانی و اسلامی دلیل بی‌اهمیت بودن این رشته‌ها نیست و باید از فرصت‌های بین‌المللی و جهان اسلامی برای توسعه این رشته‌ها بهره برد. اگر دانشجویان علوم قرآن و حدیث به یکی دو زبان مسلط باشند، قطعاً می‌تواند در سطح بین‌المللی فعال باشند وگرنه در درون کشور به اشباع رسیده‌ایم.
کد خبر: ۳۱۷۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
توصیه های راهبردی
توانایی خودآگاهی یکی از مهارت‌های اساسی و در عین حال دشواری است که ما انسان‌ها می‌توانیم به دست آوریم. در این درس، توضیح خواهم داد که خودآگاهی چیست، چرا مهم است و سپس ۱۰ تمرین موثر و عملی را که می‌توانید برای پرورش واقعی خودآگاهی در زندگی خود استفاده کنید، مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۳۱۵۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
به سرپرستان خانوار‌ها افزوده می‌شود
هرچند نرخ بیکاری در ایران پیش از وقوع کرونا نیز صعودی بود، ولی با شیوع کرونا موجی از دلسردی را در میان جویندگان کار ایجاد کرد که حتی تعداد زیادی تصمیم به خروج از بازار کار گرفتند. بیکاران در روز‌های شیوع کرونا بیش از پیش از نظر مالی تحت فشار قرار گرفته اند.
کد خبر: ۲۹۳۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
روان‌های گرفتار؛
«سگ سیاه» تقریباً به عنوان اسم دوم بیماری «افسردگی» (Depression) در بین عموم مردم رواج یافته است. تشبیه این بیماری به «سگ سیاه» را به وینستون چرچیل، نخست‌وزیر بریتانیا، نسبت می‌دهند که خود در مقاطعی از زندگی‌اش با این بیماری در مبارزه بود.
کد خبر: ۲۵۸۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
ترومای اندوه اجتماعی چیست؟
فراموش نکنیم که غم و اندوه اجتماعی بر مولفه‌های گوناگون سیاسی، اقتصادی و حتی امنیتی هم موثر است. در نتیجه در کنار تلاش افراد هر جامعه برای کنترل غم و اندوه و کمک به خود و دیگران، قطعا لازم است که حاکمیت‌ها هم از به وجود آوردن فضای مستعد رشد این احساسات با بسامد بالا بپرهیزند و در صورت وقوع، عوامل آن را به سرعت اصلاح کرده یا بهبود بخشند تا آثار ترومای ناشی از رویدادهای غمگین عمومی کاهش یابد
کد خبر: ۲۵۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
گزارش میدانی از ایرانمال؛
ایرانمال یکی از پنچ مال برتر جهان، مجموعه‌ای که از آغاز فعالیتش خالی از بحث نبوده و بسیاری جدا از تخلفاتش به موضوع چرایی وجود چنین مراکزی در شهرهای مدرن اشاره کردند. در چند سال اخیر تعداد این مراکز به نسبت لوکس بیشتر شده که برای بخشی از مردم تماشا و حضور در آن موضوعی خوشایند است و از آن استقبال می‌شود.
کد خبر: ۲۳۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
آداب و رسوم؛
روش عزاداری، بزرگداشت و کفن‌ودفن مردگان از فرهنگی به فرهنگ دیگر بسیار متفاوت است اما برخی سنت‌ها واقعاً مراسم تدفین را به سطح بالاتری از خوفناکی ارتقا داده‌اند.
کد خبر: ۲۱۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
دانستنی های پزشکی؛
یک روانشناس گفت: افسردگی مسئله شماره یک سلامت در دنیاست و به قدری این بیماری شایع است که آن را سرماخوردگی اختلالات روانپزشکی نامیده‌اند.زین‌الدینی بیان کرد: در این حالت روحی فرد در درون خود احساس غم گینی، تنهایی، ناامیدی، بی‌حوصلگی، خستگی، پوچی و بی ارزشی را تجربه می‌کند که گاهی اوقات با احساس گناه، زود از کوره دررفتن، زودرنجی و حساس شدن و بی قراری همراه است.
کد خبر: ۲۱۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
عصبانی‌ترین مردم جهان؛
انتشار نظرسنجی‌های دروغین خارجی برای منفی‌بافی علیه ملت ایران صدای روزنامه اصلاح‌طلب را هم که جزو همین ترویج‌کنندگان منفی‌بافی است درآورد.
کد خبر: ۲۰۵۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
فرزند پروری؛
جیغ و گریه و زود عصبی شدن حاکی از این است که سیستم استرس فرزند شما حساس شده است و هر فشار کوچک را هم بیش برآورد می‌کند و واکنش بزرگ نشان می‌دهد. دلیل عصبی بودن بچه‌ها می‌تواند، احساس غم و تنهایی، خستگی، حوصله سر رفتن، فضای متشنج خانه، دعوای پدر و مادر، توقع زیاد از کودک، گرسنگی، کم خوابی و … باشد. علت زمینه ای را پیدا کنید و در رفع آن بکوشید
کد خبر: ۲۰۲۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
تجربه زاندر لوری، مدیرعامل شرکت SurveyMonkey؛
رهبران کسب‌وکار باید روش‌هایی پیدا کنند که به کارکنان کمک کند کنجکاوی خود را شکل دهند. ما از افراد می‌خواهیم سوال‌های بزرگ بپرسند و وقتی این کار را انجام می‌دهند، آنها را تشویق می‌کنیم. ما می‌خواهیم به تجربیاتی فکر کنند که قبلا وجود نداشته است. اگر افراد شکست نخورند، سوالات سخت نمی‌پرسند و به اندازه کافی ریسک نمی‌کنند. کنجکاوی می‌تواند مثل یک ماهیچه باشد. یعنی اگر از آن به اندازه کافی استفاده نشود، قدرتش از بین می‌رود. وقتی کنجکاوی از بین برود، افراد دچار روزمرگی و خشنودی از وضعیت موجود می‌شوند و این چیزی است که شرکت را در معرض خطر انحلال قرار می‌دهد. مدیران برای جلوگیری از چنین اتفاقی، باید دائما اهمیت کنجکاوی را مورد تاکید قرار دهند و برای افرادی که آن را توسعه می‌دهند، پاداش در نظر بگیرند.
کد خبر: ۱۸۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵